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重庆市南山瑜伽的优点好处与意义介绍

发布者:admin发布时间:2017-12-27浏览量:

重庆市南山介绍:

南山风景区位于重庆长江南岸,北起铜锣峡,南至金竹沟。

汪山、黄山、袁山、蒋山、岱山、老君山、文峰山等数十座山峰临江拔地而起。

与涂山寺、老君洞、大佛寺等古建筑相映生辉,点缀着山城重庆分外妖娆。

重庆南山风景区位于重庆长江南岸,北起铜锣峡,南至金竹沟。

包括汪山、黄山、袁山、蒋山、岱山、老君山、文峰山等数十座山峰。

最高峰春天岭海拔681.5米。

从渝中区隔江遥看,峰峦叠嶂,沿江列峙,林木联袂,郁郁苍苍,恰似一道拱卫山城的绿色屏障。

户外瑜伽的展示图.jpg


重庆市南山瑜伽的优点好处与意义介绍:

可以把精神和肉体结合到最完美状态的,并以此作为最终目的,便是——瑜伽。  

瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。

它的姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、

情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。    

近年在世界各地兴起和大热的瑜伽,并非只是一套流行或时髦的健身运动,或是减肥操的一种这么简单。

瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。

集体练习瑜伽的展示图.jpg

瑜伽的基础建筑在古印度哲学上,数千年来,心理、

生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过运动身体和调控呼吸。

可以完全控制心智和情感,以及保持永远健康的身体。  

瑜伽是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学。

它还能用于预防和治疗各种身心相关的疾病。

国际瑜伽的展示图.jpg

瑜伽最大的特点是它严谨的实践性、科学性和逻辑性。

修炼瑜伽,男女老幼都可以练习,它对人体也没有特殊的要求。

能消除烦恼,平静心境;维持姿势平稳;

够净化血液、净化肉体、调节人的体重,有效的消除脂肪。

而对过瘦的人又能增加体重,维持饮食平衡;

刺激内分泌系统,维持内分泌平衡,对内分泌的一些疾病如:

糖尿病、甲亢等也有较好的疗效。

做高难度瑜伽动作的展示图.jpg

瑜伽真正的意义    

瑜伽乃其梵语「YOGA」之译音,「YOGA」字源来自两个字根。

一为 yuj + gham = YOGA,意指加法,像2+2=4,或沙加糖合在一起。

无法分开,YOGA 属于后者。  

起初我们练习瑜伽,可能只为健康、美容等,或为神通,或为求道。

今天在日本很多所谓健康瑜伽,美容瑜伽即是;

有的看过报章、杂志或电视,许多瑜伽术士表演睡钉床,过刀山、火海。

其实这些还只是停留在瑜伽练就的最低层次的阶段。

只为赚钱糊口,或炫人,所以有些人就认为练习瑜伽可以得到某种超能力。

即所谓的神道,只有少数有心之人,为追求真理而来。

他们认为瑜伽乃一深奥的科学,经由锻练可以使自己达到「天人合一」的境界。

无论如何这三种人(为健美、神通或真理者)经过诚心锻练后都会得到他们的目的,只是后者所需的时间较长。  

那么,学习「瑜伽」真正的目的是什么?    

首先我们要了解在宇宙充满波动,有精细的波,有粗钝的波,像光、声音等。

粗钝的像桌子、椅子、身体、音乐、图案等等可以听到或看到。

精细的像紫外线、红外线、高频率的声音等等无法听到或看到。

粗钝的波,波形不稳定,精细的波,波形稳定。    

人也是一种波动,分为三个层次,身体、心灵以及精神。

后者的波动较前者精细,也比较稳定。